美のblog

美を追求し綺麗になりましょう!!

2018年04月

日本女性の多くがあこがれる、パッチリとした二重まぶた。

一体どのような構造で二重になっているのかご存知ですか?


まずは二重の仕組みと種類を知り、
一重まぶたとの違いを研究してみましょう。



■二重まぶたの構造

まぶたの裏側には、「瞼板(けんばん)」と呼ばれる
細長い芯のような組織があります。

私たちが目を開ける時にかならず引き上げられる部分です。


この瞼板がまぶたの皮膚と癒着していると、
目を開けた時に瞼板と共に
まぶたの皮膚も引っ張られ、二重ラインができます。


つまり瞼板と皮膚が一体となっているのが重要なポイントです。


逆にいえば、一重では瞼板とまぶたの皮膚が癒着していないため、
目を開けた時に瞼板だけが引き上げられ、二重ラインができないのです。


アイプチなどで二重ラインを作っても、すぐに戻ってしまうのは
皮膚同士をくっつけているだけで、瞼板とは連動していないからです。


瞼板と皮膚とを一体化させるためには、
やはり手術がもっとも確実といえます。


メスを使わずに医療用の糸で、瞼板と皮膚を結ぶのが
「埋没法」、まぶたの余分な脂肪を除去した上で、
瞼板と皮膚を縫合するのが「切開法」です。



■二重まぶたの種類

二重まぶたは、その形状によって大きく3つのタイプに分かれます。


1つは「末広型」です。


目頭の二重ラインの幅は狭く、目じりにいくほど広くなっていきます。
どちらかというとややたれ目っぽく、色気のある目もとというイメージです。


東洋人にしかない「蒙古ひだ」(目頭を覆う、上まぶたの皮膚)があることで
末広型になりやすく、日本人に多くみられる二重といえます。


2つめが「平行型」です。


こちらは目頭から目じりまで、一貫した幅で
二重ラインができているタイプで、
パッチリと大きく、可愛らしい目もとになります。


手術でも人気の二重で、末広型から平行型に変える人も多いようです。


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ほうれい線は、乾燥のほかにも「たるみ」が大敵です。

加齢とともに、顔の筋肉(表情筋)も衰えてしまいがちですので、
体操できたえてあげることが大切です。

特に口元と頬の筋肉に刺激を与えましょう。

ほうれい線の改善のみならず、リフトアップ効果や
小顔効果もありますので、ぜひスキンケアのついでに
毎日おこなうことをおすすめします。



■口元の筋肉をきたえる体操

小さな口でもごもごと話していると、
口元の筋肉は衰えていくばかり。

ぜひ体操の時に「あ・い・う・え・お」を
思いっきり口を開いて発声してみましょう。


正面を向いたままおこなうほか、上を見上げた状態で、
もしくはうつむいた状態でやってみるのも効果的です。


「あいうえお」は、いずれも口の開き方がまったく違いますので、
非常に良い刺激を口輪筋に与えることができます。


特に「う」の時は、口を思いっきりすぼめて前に突き出すのがポイントです。

日本語の発音は、この口の形を作る機会がないことで知られています。

タコになったつもりで「う」を作るのが大切です。



■頬の筋肉をきたえる体操

笑顔をつくり、右の口角だけを上げて右目をウインクします。

次に左側も同じようにおこないましょう。

これをリズムよく繰り返すことで、
頬の筋肉が刺激されるのが分かると思います。


また「お」の口にして顔を縦長に伸ばすようにします。

次に「あ」の口にして頬の筋肉が上がるようにしましょう。

これも「お、あ、お、あ」と何度か繰り返します。


普通に過ごしているだけでは、
なかなか表情筋をきたえる機会がありませんので、
鏡に向かったスキンケアのついでに、
ぜひ継続的におこなってみてください。


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女性は皮下脂肪が多いため、男性よりも圧倒的に
セルライトがつきやすいといわれます。

セルライトは普通の脂肪と異なり、
食事制限や運動で落ちにくく、非常にやっかいな存在です。

またセルライトがあると脂肪の燃焼も妨げられるといわれ、
効果的にダイエットするためにはセルライト除去が必須とされています。

ここではおすすめのセルライト対策についてご紹介しましょう。


■エンダモロジーを受けてみる

フランスで生まれたセルライト除去の医療器具が、
エンダモロジーです。

アメリカのFDA(食品医薬品局)から、
セルライトに効果があることを
世界で初めて認められた器具です。

痛みもなく、手によるマッサージでは難しい「吸引」もおこなってくれる
マシンですので、気持ちよく受けることができます。

エンダモロジーは全国のエステのほか、
スポーツクラブでもとり入れられています。

血行やリンパの流れを良くし、セルライトを排出しやすい状態にしますので、
できればエンダモロジーを受けた後に運動をおこなうとさらに効果的です。

「コナミスポーツクラブ」や「ディップネス」の中にある
エステで受けられます。


■自宅でマッサージをする

エステでのスペシャルケアも大切ですが、
やはり基本は自宅でのケアです。

毎日リンパマッサージをおこない、リンパの流れを良くすることで
セルライトの排出をうながします。

つまりエンダモロジーの機械を使わないバージョンといえるでしょう。

リンパマッサージは、血行が良くなっている
入浴後におこなうのが効果的です。

最初に、リンパの流れを良くするポイントを刺激しておきましょう。

1つは、ワキの下。もう1つは太ももの付け根(前側)です。

どちらもリンパ節が集中している箇所ですので、よくもみほぐしておきます。

リンパ管の流れている場所は、インターネットでも簡単に調べられます。

力を入れすぎてしまうとリンパ管が傷ついてしまい、セルライトがより硬く

軽くさするだけでも十分といわれています。

このマッサージは、セルライトローラーを使っておこなうのもおすすめです。

ローラーについた凹凸の突起がセルライトを刺激しますので、
リンパを流しながら効果的にセルライト除去ができます。


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鼻はただでさえニキビができやすい上に、
ニキビ跡ができると目立ってしまうため早急に手を打ちたいものです。

正しいケアをして「ニキビができにくい鼻」を作りましょう。



■鼻にニキビができやすい理由

鼻は、その皮膚環境からニキビができやすいといわれています。
あぶら取り紙で真っ先に鼻を押さえる人が多いことからも分かるように、
鼻はニキビの原因となる皮脂が多く分泌される場所です。

しかし毛穴が比較的大きいので、皮脂が詰まりにくいはずなのですが、
顔の中でも飛び出した形状となっているため、つい手が触れて雑菌がつきやすい上、
紫外線の影響も受けやすいというデメリットがあります。

さらにニキビができると目立つ場所なだけに、ついついファンデーションや
コンシーラーで隠してしまい、皮脂と混ざって毛穴に詰まりがちです。

つまりニキビの菌が繁殖するのに好都合な環境となっているのです。

また紫外線は活性酸素を含んでいるため、ニキビを酸化させる作用もあります。

そうなると鼻の黒ずみにつながり、いわゆる「イチゴ鼻」になってしまいます。

鼻にニキビ跡を作らないためには、過剰な皮脂分泌を抑えることと、
UV対策をしっかりおこなうことが大切といえそうです。



■皮脂は取ってはいけない!?

鼻のテカリが気になって、ついあぶらとり紙で吸い取ってしまう人は
多いのですが、これはむしろ逆効果です。

皮膚が、水分が足りないと判断して分泌するのが皮脂ですので、
取り去るのではなく、補ってあげることが正しいケアになります。

そのため、鼻の保湿に力を入れましょう。

鼻ニキビができやすい人は特に、保湿効果の高い化粧品でしっかり
ケアをすることが大切です。

「鼻は十分うるおってるから、水分はいらない」と思ってはいけません。

また、鼻は汗で日焼け止めが流れやすいため、
こまめに紫外線対策をしましょう。

活性酸素によるニキビの酸化を防ぐためには、
ビタミンCを意識して摂取するのがおすすめです。

食材やサプリからとるほか、
ビタミンC誘導体を配合した化粧品を使い続けると
紫外線に強い肌に変化していきます。

もちろんそれらに加えて、十分な睡眠時間をとり、
糖分・油分をとりすぎないことも同じくらい重要です。

生活習慣と皮脂分泌には大きな関わりがありますので、気をつけましょう。


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小さくキュッとしまった小顔は、誰もがあこがれるもの。

生まれ持った骨格は変えられませんが、
マッサージなどである程度は
顔をスッキリさせることが可能です。

しかし、何をやっても小顔効果が出ない…と思う人は、
もしかしたら顔のゆがみが原因かもしれません。



■体からくる顔のゆがみ

もともと、人の全身は左右非対称が当たり前です。

顔にしても、完全に左右対称の人はほとんどいません。

しかし、ゆがみがあまりにひどいと、
体はバランスをとろうとして
不自然な筋肉や脂肪をつけてしまうことがあります。

そうなると、体も顔も、どこかいびつになってしまうでしょう。

顔がゆがむのには、大きく2つの原因があります。

1つは、体からくるゆがみです。

片方だけで足を組んでしまうクセのある人や、
O脚やX脚の人、寝る時に同じ方向ばかり向いてしまう人、
頬杖をつく人などは、左右のバランスが悪く、
それが顔にまで影響を及ぼしている可能性があります。

チェック方法としては、水性のペンなどで1度、
自分の顔の「中心線」を引いてみましょう。

眉の真ん中から、鼻の中心、唇の中心を通って、
あごの真ん中まで引きます。

その線が、カクカクと直線的に曲がっている人は、
体からゆがんでいる可能性が高いでしょう。



■歯からくる顔のゆがみ

もう1つの原因が、歯の噛みあわせです。

噛みあわせは、顔をゆがませるのみならず、
肩こりや頭痛の原因にもなり、場合によっては
まったく関係のなさそうな臓器にまで悪影響を及ぼします。

食事中、左右のどちらかで噛むクセがある人や、
歯並びが悪い人、睡眠中の歯ぎしりが激しい人などは、
要注意です。

噛みあわせを良くするだけで、
顔の形まで変わる人が実際にいます。

顔の中心線を引いた時に、カーブ状にまがっている人は、
歯からくるゆがみが考えられます。

体、歯、ともに矯正することで、
本来の顔の形が取り戻せるでしょう。

体なら整体などで少しずつゆがみをとるのも1つの方法ですし、
自宅でできる骨盤矯正のエクササイズも効果的です。

歯の噛みあわせは、片側だけでものを噛まないよう気をつけるほか、
歯並びが極端に悪い場合は、歯科で1度相談してみましょう。


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