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カテゴリ: 薄毛

薄毛治療の中でも、もっとも自然な方法といえるのが「育毛」です。

現在残っている髪の毛を健康に保ち、寿命を迎える前に抜けないよう強くすることを目的におこなわれます。


■ナチュラルに根本改善できる

育毛シャンプーや育毛剤などの助けを借りながら、正しいヘアサイクルを取り戻すのが育毛です。

また最近では飲む育毛剤も登場しています。

自宅でおこなうほか、育毛専門のサロンやクリニックで、プロの手によるマッサージや機器を使う育毛法もあります。

本来のサイクルを取り戻せれば、髪の毛は寿命をまっとうすることができ、抜け毛の本数を減らすことが可能です。

もちろん寿命で抜けた髪の毛は、また新しく生え変わることができます。

増毛や植毛をするほどではない人、もしくは抵抗のある人にとっては自然で魅力的な方法ですし、頭皮から根本的に改善できるといえます。

もちろん普段の生活習慣を見直すことも、育毛の基本です。

ちなみに「養毛」も育毛の一環として捉えられていますが、「発毛」という表現は誤解を招く可能性が高いことから、使用が控えられています。


■育毛剤の種類

育毛剤といっても、その効果や作用は商品によって異なります。

ここでは代表的なものをご紹介しましょう。

1.血行促進型

もっともポピュラーなタイプです。

髪の毛のタネである毛母細胞に十分な栄養を行き渡らせるためには、頭皮の血流を良くすることが欠かせません。


「塩化カルプロニウム」や「センブリ」、「苦参エキス」などが血行を促進させる成分として知られています。

2.男性ホルモン抑制型

脱毛の原因となる男性ホルモンの分泌を抑制する育毛剤です。

特にDHT(ジヒドロテストステロン)といわれる男性ホルモンは、正常なヘアサイクルの大敵といわれています。

「フィナステリド」や「ノコギリヤシ」、「大豆イソフラボン」などの成分が男性ホルモンを抑える作用をもつことで知られています。

3.皮脂分泌抑制型

皮脂の過剰な分泌は毛穴を詰まらせ、薄毛の原因となります。

「イオウ」や「カシュウ」、「ビタミンB6」などの成分を配合した育毛剤は、皮脂分泌を抑える効果があるとされています。

その他、頭皮が乾燥している場合は保湿タイプの育毛剤もありますし、炎症が起きている場合は炎症を抑制する成分を使った商品が効果的です。

自分の症状に合わせて選びましょう。


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薄毛は、今や専門的に治療すべきもの、というのが主流の考え方です。

男性の脱毛の多くはAGA(男性型脱毛症)と呼ばれる症状で、日本全国でおよそ3人に1人の成人男性が、何らかの悩みを抱えているといわれます。

薄毛に効果的なさまざまな薬や治療法も確立されてきていますので、1人で悩まずにぜひ相談してみましょう。


■AGAとは何か?

AGAはAndrogenetic Alopeciaの略で、男性ホルモン型の脱毛症を指します。

おもに20代~50代の男性によくみられ、ひたいの生え際や頭頂部から髪の毛が薄くなっていく特徴があります。

遺伝や男性ホルモンによる影響、または生活習慣などが原因と考えられ、特に脂っぽいフケが毛穴に詰まりやすくなる「脂漏性脱毛症」が多くみられます。

2010年には、日本皮膚科学会が「AGAの診療指針」を発表しました。

これは、科学的根拠に乏しいさまざまな薄毛対策の商品やサービスが野放し状態となっている状況を改善するために作られたものです。

治療法を、その効果によってA~Dまで5段階にランク分けしたもので、たとえば「フィナステリド」や「ミノキシジル」という成分はもっとも高いAに分類されています。

現在Aランクとなっているのはこの2種類のみです。

薄毛治療専門のクリニックや皮膚科でしか扱っていない医薬品ですので、ぜひ一度相談してみましょう。


■プロペシアとミノキシジルとは?

薄毛治療薬として有名なのが「プロペシア」という錠剤です。

男性ホルモンの「テストステロン」は、「5α-還元酵素」という酵素によってDHT(ジビドロテストステロン)に変換されます。

このDHTが毛根にはたらいて髪の毛の成長を抑えてしまうため、AGAの大敵ともいわれています。

プロペシアに含まれる有効成分フィナステリドは、「5α-還元酵素」のはたらきを抑制することで、DHTの産生を抑えます。

現在の薄毛治療の代表的な薬ですが、数ヶ月間は継続する必要があります。

また女性やAGA以外の脱毛には効果がありません。

外用薬としては、ミノキシジルが診療指針のAランクに入っています。

もともと血管拡張剤として開発されたもので、髪の毛の根元にある毛母細胞や毛乳頭細胞にはたらきかけ、髪の成長をうながすとされています。

フィナステリドとミノキシジルは、作用のメカニズムが異なりますので、併用して治療をおこなうことが可能です。


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男性の薄毛の原因として、もっとも重要なのは男性ホルモンによる影響です。

しかしその他にも生活習慣なども大きく関わっていますので、原因となるものをなるべく排除するよう心がけましょう。


■ストレスも脱毛の原因に

男性型脱毛症(AGA)では、男性ホルモンのテストステロンから発生したDHT(ジヒドロテストステロン)の影響が重要視されています。

そのため、薄毛治療に用いられている薬の多くが、DHTが作られないよう抑制したり、既にできてしまったDHTにはたらきかける成分となっています。

しかし薄毛の原因は男性ホルモンばかりではありません。

たとえばストレスやプレッシャーなど、精神的な要因も大きいとされています。

強いストレスを受けると血管が収縮し、血流が悪くなることが分かっていますし、そのせいで不眠症などになってしまうと、ますます髪の成長を妨げてしまいます。

女性の肌と同様、新陳代謝をうながすためにはたっぷりと睡眠をとることが欠かせません。

ぜひ意識的にリラックスできる時間を作り、睡眠時間も確保したいものです。


■食事やヘアケア

その他、脂っこいものや刺激物などをとりすぎるのも、薄毛の一因と考えられています。

特に脂性のフケが毛穴に詰まる「脂漏性脱毛症」では注意したいところです。

動物性脂肪や香辛料を控え、髪に必要なミネラルをたくさん含んだ海藻類などを多く食べるようにしましょう。

また不適切なヘアケアも抜け毛の一因です。

普段から整髪料をたっぷり使っている人は、それだけ頭皮にも刺激を与えやすくなります。

シャンプーが十分でなかったりすると、髪や頭皮に残ってしまうこともありますので、なるべく地肌に優しいものを使い、シャンプー時にはしっかりすすぐようにしましょう。

さらに紫外線も頭皮にダメージを与えますので、抜け毛につながりますし、過度の飲酒や喫煙も、栄養や血流を悪くさせるため髪の毛によくありません。

特にタバコと脱毛の関係はかなり大きく取り扱われていますので、できることなら禁煙したほうが良いでしょう。

またシャンプーもぜひ見直したいポイントです。

なるべく硫酸系ではない、マイルドな洗浄成分を使った商品を選ぶと同時に「洗いすぎ」にも気をつける必要があります。

頭皮に必要な皮脂まで落としてしまうと、乾燥から脱毛が起こることもあるためです。


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薄毛は少しずつ、しかし確実に進行していくため、人知れず悩みを抱えている男性も多いのではないでしょうか?

日本で薄毛に悩む成人男性はおよそ1,260万人ともいわれます。


現在では「薄毛は治療するもの」という考え方が浸透していますので、ぜひ専門のクリニックや皮膚科などに一度相談してみましょう。


■正しい対策は原因の特定から

薄毛のための商品は色々と販売されていますが、どれを使うべきかも悩むところです。

薄毛と一口にいっても、その原因や症状、頭皮の状態などによって最適な治療法は異なるため、自己判断ではなかなか難しいでしょう。

頭髪専門のクリニックや、薄毛治療をおこなっている皮膚科であればまずは頭皮チェックやカウンセリングから始め、1人ひとりにもっとも合った治療薬や治療法を提案してもらえますので、効率的に対策ができます。

薄毛の代表的な薬であるミノキシジルやプロペシアなども処方してもらえるでしょう。

中には男性型脱毛症(AGA)には該当しない脱毛症の場合もあります。

たとえば一部分のみが薄くなるのではなく、全体的にまばらに薄くなっていく「びまん性脱毛症」や、ストレスや自己免疫異常からくる「円形脱毛症」などはアプローチの仕方が異なってきます。

まずは薄毛の原因の特定から始めることが肝心です。


■薄毛治療の費用は?

残念ながら現段階では、薄毛治療は健康保険が適用されません。

つまり全額自己負担となります。

費用はかかるクリニックによっても異なりますが、一般的に薄毛治療専門外来のほうが割高にはなるようです。

月1回の通院で30,000円ほどが相場となっています。

皮膚科で診てもらう場合は、10,000円ほどのところが多いようです。

しかし専門的な機器や検査体制、増毛対策ということでいえば専門のクリニックのほうが効果は高いかもしれません。

当然ながら治療薬も10割負担となってしまいますが、手当たり次第に市販の育毛剤などを購入するよりは、もしかしたら安価に済む可能性もあります。

ちなみに代表的な薄毛治療薬である「プロペシア」は、インド産のみジェネリック品が登場していますが、日本ではまだ特許の切れていない薬ですので、正規の流通ルートはありません。

ネットの個人輸入では、業者が信頼できるかどうか見極めなくてはいけないため、購入には十分気をつける必要があります。


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女性の薄毛対策は、男性とは異なってきます。

男性における代表的な治療薬の多くは、女性の薄毛には適用されないのですが、現在では女性の薄毛に効く薬も登場していますので、症状に応じて専門外来に相談してみることも大切です。


■スプレーやウイッグ

根本的な治療ではありませんが、手軽に薄毛対策をしたいなら増毛スプレーやウイッグが簡単です。

スプレーは、薄毛の気になる部分に吹き付けるだけでボリュームが出たように演出することができます。

髪の毛のマスカラといった感じです。

シャンプーで洗い流すことができますので、一時的な効果で十分であれば自分に合った色のスプレーを利用するといいかもしれません。

また女性専用のウイッグ(かつら)も充実しています。

ネット状のものや、ピンで留めるタイプなどさまざまですが、最近のものは見た目にもかなり自然にボリュームをアップできるようです。

商品にもよりますが、オーダーメイドのものほど高価で、50万円ほどかかることも珍しくありません。

何年くらい使えるのかも確認した上で検討しましょう。


■病院やクリニックでの治療

女性特有の「びまん性脱毛症」や「分娩後脱毛症」は、皮膚科や専門のクリニックで相談することもおすすめです。

出産にまつわる脱毛なら、産婦人科でも対応してくれることがあります。

最近注目を集めている治療薬が「パントガール」という内服薬です。

世界で初めて、女性の薄毛に効果が認められた薬で、臨床試験によると3ヶ月間で7割の女性の抜け毛が減少しました。

副作用もほとんどなく安全性も高い点が評価を受けています。

健康保険は適用されず、1か月分(90錠)で14,000~15,000円が相場ですが、薄毛に悩む女性はぜひ一度相談してみてはいかがでしょうか?

その他、クリニックによっては注射で薬剤を頭皮に注入するメソセラピーや、育毛成分の点滴などをおこなうところもあります。


■ヘアケアにおける注意

女性用の育毛剤もたくさん販売されています。

男性用のものは刺激が強く、皮脂を取り去る作用があるため、女性専用のものを選ぶようにしましょう。

毛染めや白髪染めは、できるだけ自然に髪を色づけるヘアマニキュアタイプのものがおすすめです。

特に2つの薬剤を混ぜ合わせるものは、髪や頭皮にダメージが大きいとされています。

美容院で定期的にスカルプマッサージを受けるのも、頭皮の血行を良くして抜け毛を防ぐ効果がありますのでおすすめです。


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薄毛といえば男性のもの、というイメージが強いですが、実際は女性の中にも悩んでいる人は多いものです。

「ボリュームが少なくなった」「抜け毛が増えた」などの悩みが多いでしょう。

女性の薄毛は男性とは異なる場合がありますので、原因に合った対策をおこないましょう。


■女性の薄毛の特徴

男性では、おもにひたいや頭頂部から薄毛が進みますが、女性の場合は、髪全体のボリュームがなくなっていくことが多くなります。

それは「びまん性脱毛症」と呼ばれる症状で、特につむじ周辺や分け目が薄くなり、広範囲にわたって全体的に薄くなるのが特徴です。

産後など、一時的に抜け毛が多くなることは例外としても、現在ではカラーリングや矯正、各種パーマの浸透で、
女性たちの髪や頭皮にかかる負担は昔より増えています。

特に閉経後は女性ホルモンであるエストロゲンの減少にともなって、薄毛が目立つようになってきます。

50代以上の女性の、実に7割近くが何らかの薄毛の悩みを抱えているとのアンケート結果もあります。

男性と比べるとハゲるまでには至らないことがほとんどですが、見た目の問題からも女性の薄毛は深刻であることは間違いありません。


■過度なダイエットも薄毛の原因に!

女性も男性と同様、ストレスや睡眠不足が薄毛の原因となります。

今では女性の社会進出が進んでいますので、忙殺される女性が増えたのも薄毛が増えた一因といえるかもしれません。

また女性の場合、誤ったダイエットにも気をつけたいところです。

過度な食事制限などで栄養素が不足すると、体は優先的に内臓に栄養を送りますので髪の毛は後回しとなってしまいます。

すると毛母細胞に十分な栄養が届かなくなり、髪が細く弱々しくなったり、薄毛が進行してしまうのです。

美容のためにも、しっかり必要な栄養素をとりながら健康的に痩せましょう。

その他、清潔にしようとしすぎて1日に数回もシャンプーする、ドライヤーで乾かしすぎる、といった習慣も薄毛の一因になりますし、トリートメントやヘアケア剤をしっかりすすがず毛穴を詰まらせてしまうこともあります。

頭皮に必要な皮脂は残すよう、洗浄力の強すぎるシャンプーを避けたり、すすぎ残しがないようしっかり洗い落とすことが大切です。


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