子供の頃、フラフープで遊んだ記憶ありますか?ウエストあたりで、プラスチックの輪をぐるぐる回すおもちゃです。実はそのフラフープ、ウエストの引き締めにとても効果が高いことはご存知ですか?アメリカのフィットネスクラブではすでに必須のアイテムですが、日本では少し …
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