不妊治療に良いといわれる食材の１つにザクロがあります。
最近ではザクロエキスがさまざまな場所で
売られていますので、簡単に手に入るようになりました。
ザクロには大豆イソフラボンと同様、
「植物性エストロゲン」が含まれています。
つまり女性ホルモンと同じはたらきをしてくれるため、
妊娠の成立にも力を貸してくれる果物なのです。
■ザクロの作用
エストロゲンは、プロゲステロンと同様、
妊娠に欠かせない女性ホルモンです。
良い卵子を育て、子宮内膜を厚くする作用があります。
不妊治療においても、エストロゲンを高い数値に保つための
ＨＣＧ注射が広くおこなわれています。
ザクロには、このエストロゲンと似た
作用をもつ成分が豊富に含まれています。
特に種の部分にたっぷり含まれていますので、
種も含めて丸ごと絞ったエキスが効果的といわれています。
ザクロジュースとして飲むほか、サプリメントも発売されています。
さらにザクロには、女性だけではなく男性にとっても
嬉しい作用がいくつか報告されています。
たとえば前立腺がんを死滅させる成分が
含まれていることが実験で分かり、天然の果物に
これだけのパワーがあるのは通常ありえないことと、
研究者たちを驚かせたほどです。
また精子機能の改善にも効果がみられました。
現在もザクロの秘密については、世界中で研究がおこなわれています。
ザクロエキスは、焼酎などと割って飲んでもおいしいですので、
夫婦一緒に楽しめるといいですね。
■飲みやすいザクロを選ぼう
ザクロといえば、種ばかり多くて味は酸味が強く、
食べにくい果物というイメージをもつ人も多いのではないでしょうか？
しかしそれは、おもに日本産のザクロのようです。
ザクロはもともと、イランが原産地です。
イランでは「果物の王様」といえばドリアンではなく、ザクロを指すほど。
日本産と比べて、とにかく果汁の量が多く、ジューシーです。
また気候的に害虫がつきにくく、無農薬で栽培できる点もメリットです。
せっかくザクロエキスを飲もうと思っても、
それがおいしくなければ続けるのは難しいものです。
なるべく味が良く、普通のジュースのように飲めるものを選ぶためにも、
イラン産のザクロがおすすめです。
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