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健康・美容・恋愛・その他の悩み関連を記事にしました。

タグ:有酸素運動

ダイエットと脚やせスラリと伸びた脚。憧れます。足首がキュッとして、ふくらはぎ、太ももは適度に引き締まっている。そんな美脚になりたいと思いませんか?でもいくらダイエットをしても、なぜか脚だけは細くならない・・・と、感じた事ありませんか?実は「ダイエット」と …
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慢性的な運動不足に悩まされ、「ダイエットをしたい!」と思っている社会人は、とても多いと思います。でも、忙しい毎日の中で、ダイエットにかける時間を生み出すのは、なかなか難しいです。そんな中、自転車通勤は、今のライフスタイルを変える事なくダイエットできる唯一 …
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韓国のエクササイズインストラクター、チョン・ダヨンさんのエクササイズプログラム「モムチャンダイエット」が人気を博しています。エクササイズプログラム自体はオーソドックスでも、彼女が一主婦として数々のダイエットに失敗し、最後に辿り着いたダイエット法が、結局ス …
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