美のblog

美を追求し綺麗になりましょう!!

タグ:痩せ

フェイスラインをすっきりさせる。

「顔のダイエットってどうすればいいの?」

顔やせする道具はたくさんありますが、
お金をかけるのはちょっと抵抗あります。

そこで今回は特別な器具は一切必要ない、
誰でも簡単にできる顔やせエクササイズのやり方を紹介します。


●顔やせエクササイズ

顔やせエクササイズにはたくさんの種類があります。

その中から、二重あご解消効果のあるエクササイズと
頬をすっきりさせることができるエクササイズの2つの
顔やせエクササイズを紹介します。


・二重あご解消!顔やせエクササイズ

1:頭を倒して上を向きましょう。

  ゆっくりと頭を動かすのがポイントです。

2:そのままの状態で口を開けます。

3:舌を伸ばしてください。

4:その姿勢を3秒間キープしてください。

5:3秒経ったら頭を起こしましょう。

6:これを10回繰り返し行なってください。


・頬がスッキリ!顔やせエクササイズ

1:右の頬と口角を持ち上げてください。

2:その状態を1秒間キープしましょう。

3:1秒たったら、今度は反対側の頬と口角を持ち上げます。

4:これを左右交互に10回ずつ行なってください。


このエクササイズを1ヶ月ほど続ければ、
すっきりとした小顔になることができるはずです。

こんな簡単なエクササイズでダイエットができるなんてすごいと思います。

でも、最初はちゃんと筋肉が動いているかわからないと
思うので、鏡を見ながら行うのがオススメです。


おすすめ!!
ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

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もしかしてあなたは、ダイエットとは辛くて苦しいものだと、思い込んでしまっていませんか?

痩せるためには、摂取カロリーを減らして、消費カロリーを上げるというのが、
世間ではダイエットの基本と言われていますから、
『痩せるためには食べるものを我慢して、一生懸命運動しないといけない』
と思っているのではないでしょうか?

そしておそらく、あなたも今までそのようなダイエットを繰り返し行ってきたと思います。

でも、そのダイエットで痩せることは出来ましたか?

理想としているボディラインを手に入れることが出来ましたか?

おそらく、答えは『NO』 だと思います。


普段通り食べたら、すぐにリバウンドしてしまうダイエット方法では、
理想のボディを手に入れ、キープするのは、とても難しい事なのですから当然ですよね。


でも実は、スリムで綺麗なボディラインをキープする事はとっても簡単なことなのです。

痩せるための根本の「コツ」さえ知ってしまえば、
辛いダイエットとリバウンドを繰り返す事無く、女性らしい、美しいボディラインを手に入れ、
美ボディを最低限の労力でキープし続ける事が現実的に可能です。

辛いことは一切せずに『心地よく』綺麗に痩せたい!

あなたも無理な努力をしないで、理想のプロポーションを手に入れたいと思いませんか?

本気でボディラインを変えたい!と望むのであれば、今から5分だけこの手紙を読み進めて下さい。

自宅で、簡単に、そして綺麗に痩せる秘密をお教えします。


ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

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